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VIHVIR SALUDABLEMENTE
Comidas tipo para la temporada de primavera, planificadas para una dieta de 2.000 kcal, con una distribución de principios inmediatos equilibrada, un aporte graso principalmente de origen monoinsaturado y un contenido bajo en colesterol y alto en fibra.
VIHVIR SALUDABLEMENTE
VIHVIR SALUDABLEMENTE- Introducción
- Mantener el peso cercano al ideal
- Se puede dejar de fumar: claves para conseguirlo
- Evitar el consumo de alcohol
- Evitar el consumo excesivo de sal
- Cómo manejar el estrés
- Ejercicio físico
- Dieta
- Composición de la dieta recomendable 42
- Preparación de alimentos 50
- Consejos de seguridad e higiene de los alimentos 51
- Consejos para cuando se come fuera de casa 52
- Situaciones especiales:
- Anorexia
- Problemas bucales
- Náuseas y vómitos
- Diarrea
- Estreñimiento
- Interacción de los fármacos con los alimentos y antiácidos
- Ejemplos de dietas
- Aporte calórico de los distintos grupos de alimentos
- Pirámide de la alimentación
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La información médica o de productos contenida en esta web se ofrece solamente con carácter formativo o educativo, y no pretende sustituir las opiniones y recomendaciones de los profesionales sanitarios, que son los que deben tomar las decisiones relativas a la salud teniendo en cuenta las características únicas de cada paciente.